Petra vous guide verbalement tout au long de vos entraînements, alors augmentez le volume et entraînez-vous !
Cette application vous coachera à travers de bons entraînements !
Commencez simplement une séance d'entraînement, augmentez le volume et Petra vous dira quel exercice faire et pendant combien de temps via les haut-parleurs.
Petra dispose d'une minuterie intégrée et est livrée avec quelques entraînements préprogrammés, y compris le populaire « 7 minutes d'entraînement ».
Une fonctionnalité intéressante est qu'elle vous dira également quand la moitié du temps est écoulée, vous permettant ainsi de passer d'un côté à l'autre si vous en avez besoin.
Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement avec vos propres exercices, donnez simplement un nom à votre séance d'entraînement et écrivez une liste d'exercices séparés par des virgules et c'est parti !
Petra A trois types d'entraînements : "entraînement double", "entraînement simple" et "étirements".
Le double entraînement est le programme le plus long et le plus intense :
1 Premier exercice pendant 45 secondes
2 secondes d'exercice pendant 45 secondes
3 Le premier exercice à nouveau pendant 30 secondes
4 Le deuxième exercice à nouveau pendant 30 secondes
5 Puis une pause de 15 secondes
Ensuite, la série suivante commence avec les troisième et quatrième exercices...
L’entraînement unique est légèrement plus court :
1 Premier exercice pendant 30 secondes
2 Pause pendant 10 secondes
Puis le prochain exercice...
Le programme d'étirements est le plus rapide.
1 Premier exercice d'étirement d'un peu plus de 20 secondes
Puis le prochain exercice d’étirement sans aucune pause.
Alors : téléchargez cette application et laissez Petra prendre le contrôle de votre forme physique !
Petra est également disponible pour votre ordinateur ici : https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf
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Toutes les suggestions d'amélioration peuvent être envoyées à [email protected].
Petra est open source ; Vous êtes invités à apporter des modifications aux programmes.
Si vous souhaitez le code source, veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et vous en recevrez une copie.
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