Petra te guía verbalmente a través de los entrenamientos, ¡así que sube el volumen y entrena!
¡Esta aplicación te guiará a través de buenos entrenamientos!
Simplemente iniciando un entrenamiento, sube el volumen y Petra te indicará qué ejercicio hacer y durante cuánto tiempo a través de los parlantes.
Petra tiene un temporizador incorporado y viene con algunos entrenamientos preprogramados, incluido el popular "Entrenamiento de 7 minutos".
Una gran característica es que ella también te dirá cuando haya pasado la mitad del tiempo, lo que te permitirá cambiar de un lado a otro si es necesario.
También puedes crear tus propios entrenamientos con tus propios ejercicios, simplemente dale un nombre a tu entrenamiento y escribe una lista de ejercicios separados por comas y ¡listo!
Petra TIENE tres tipos de entrenamientos: "entrenamiento doble", "entrenamiento único" y "estiramiento".
El doble entrenamiento son los programas más largos e intensos:
1 Primer ejercicio durante 45 segundos.
2 Segundo ejercicio durante 45 segundos.
3 El primer ejercicio nuevamente durante 30 segundos.
4 El segundo ejercicio nuevamente durante 30 segundos.
5 Luego una pausa de 15 segundos.
Luego la siguiente serie comienza con el tercer y cuarto ejercicio...
El entrenamiento único es un poco más corto:
1 Primer ejercicio durante 30 segundos.
2 Pausa de 10 segundos
Luego el siguiente ejercicio...
El programa de estiramiento es el más rápido.
1 Primer ejercicio de estiramiento de poco más de 20 segundos
Luego el siguiente ejercicio de estiramiento sin pausa alguna.
Entonces: ¡Descarga esta aplicación y deja que Petra tome el control de tu estado físico!
Petra también está disponible para tu computadora aquí: https://chrome.google.com/webstore/detail/petra-personal-trainer/aogbkamehhcpfnmmjkcmpfadhdkekelf
-------------
Cualquier sugerencia sobre mejoras puede enviarse por correo a [email protected].
Petra es de código abierto; Le invitamos a realizar cualquier cambio en los programas.
Si desea el código fuente, envíe un correo electrónico a [email protected] y recibirá una copia.
Leer más
